如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

展臂式的功效有哪些？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。