指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）