背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。