練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）