后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

展臂式的功效有哪些？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

“站立前屈“練習(xí)時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）