健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓練中，訓練過度的表現不包括（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。