健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

健美運(yùn)動員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？