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A.不行
B.可以
C.可以小口啜飲
D.大口喝水
A.圍繞脊椎骨，進(jìn)行的各個(gè)方向的姿勢(shì)，對(duì)人體的脊柱，中樞神經(jīng)進(jìn)行了按摩
B.消除緊張，提高注意力
C.提升體內(nèi)的優(yōu)良素質(zhì)，彌補(bǔ)自身的不足
D.給大腦和身體提供充分的氧氣
A.改善面部膚色，滋養(yǎng)脊柱，減少側(cè)腰贅肉
B.增強(qiáng)小腦的平衡力
C.強(qiáng)健腿部肌肉
D.增強(qiáng)雙臂力量
A.下蹲式
B.貓伸展式
C.鷺式
D.蝴蝶式
A.消除腰腹贅肉，伸展強(qiáng)健脊柱，糾正駝背
B.消除背部疼痛
C.塑造結(jié)實(shí)上翹臀部
D.促進(jìn)血液循環(huán)
最新試題
背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。
“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。
以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）
幻椅式的呼吸方法是（）。
后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）
站立前屈對(duì)于哪一類(lèi)人是一種很好的練習(xí)方式？（）
拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來(lái)的？（）
串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。
如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）