小明的爸媽都是健身愛好者，閑暇都會帶小明去健身房進行體育鍛煉，小明喜歡拿啞鈴進行肌肉力量的練習(xí)，以下關(guān)于用器械進行肌肉力量的練習(xí)說法正確的是？（）
A.肌肉練習(xí)不需要經(jīng)常訓(xùn)練
B.啞鈴的重量要由輕到重逐漸遞增
C.啞鈴越重，效果越好
D.肌肉練習(xí)不需要間歇
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.經(jīng)常參加體育鍛煉有利于骨骼生長，增長身高
B.經(jīng)常參加體育鍛煉可提高骨骼的抗斷、抗彎、抗壓能力
C.經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使骨更堅實
D.以上說法都正確
A.長跑
B.踢足球
C.游泳
D.以上都正確
小明是個懂事的好孩子，經(jīng)常幫父母提著重物從一樓爬樓梯到六樓的家中，小明身體強壯有力，那是他平時經(jīng)常進行體育鍛煉的結(jié)果。如果你也想像小明一樣肌肉變的強壯、有力，以下可以發(fā)展肌肉力量的是？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
小麗與樂樂是好朋友，一起入選了校舞蹈隊，在進行舞蹈練習(xí)時小麗的動作到位、準(zhǔn)確、優(yōu)美，而樂樂的動作卻緊、硬，動作不到位，老師說是樂樂柔韌素質(zhì)不好，動作做不到位，以下幫助樂樂發(fā)展柔韌素質(zhì)的是？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
小明在做體育游戲時，反應(yīng)迅速敏捷，每次都能根據(jù)老師口令迅速做出反應(yīng)并變化身體位置，最后贏得勝利，那是因為小明的靈敏素質(zhì)非常好，以下哪種練習(xí)方式最適宜發(fā)展靈敏素質(zhì)（）
A.A
B.B
C.C
D.D
最新試題
快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練的“跳深”練習(xí)手段屬于（）。
如果某一支球隊出場少于12名隊員，在比賽開始時，記錄員應(yīng)使用（）畫掉最后一個空白欄。如果有多于一個以上的空白欄，直線應(yīng)水平畫到空白欄的第一個隊員犯規(guī)空格處，然后用（）畫到最后一個空格。
兩人擊地傳球時，傳球擊地點一般為兩人之間距離離同伴距離的（）處。
在中小學(xué)籃球課教學(xué)中，運用競賽法一般采用的形式有（）。
幼兒籃球教育訓(xùn)練時，把每次單個項目的訓(xùn)練一般應(yīng)控制在（）分鐘之內(nèi)。
國際籃球聯(lián)合會章程將“小籃球”定義為（）歲以下兒童所從事的籃球運動。
進攻中為了擺脫防守，常見的切入形式有（）。
肌肉耐力又稱為（）。
奧林匹克抗阻訓(xùn)練時，（）%1RM負載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。
訓(xùn)練/比賽結(jié)束后，靜態(tài)拉伸的順序（）。