填空題“單腿伸展”強(qiáng)化腹肌和（），同事提升身體的協(xié)調(diào)性。
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小天鵝這個(gè)動(dòng)作主要有什么好處？（）
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“側(cè)臥翻書(shū)”動(dòng)作時(shí)腰疼可能因?yàn)槭裁?？（?/p>
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