填空題普拉提是由（）著名康復(fù)專家約瑟夫.普拉提創(chuàng)立并推廣的。
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項選擇題小天鵝變化動作退階動作是（）
A.天鵝式
B.四肢游泳
C.基本背伸展
D.天鵝寶寶
2.單項選擇題拉伸過程中不建議（）
A.勻速呼吸
B.固定一端
C.先延伸
D.憋氣
3.多項選擇題“滾動如球”動作說法正確的是（）
A.可以改善骨盆前傾
B.脊柱屈曲能力
C.運動中頸椎和腳尖觸地面
D.脊柱伸展能力
4.多項選擇題骨盆卷動練習(xí)脊柱，以下說法正確的是（）
A.練習(xí)脊柱的柔韌性
B.練習(xí)脊柱失狀面的功能
C.可以練習(xí)到腹部核心的控制能力
D.針對脊柱旋轉(zhuǎn)的訓(xùn)練
5.多項選擇題在做單腿伸展時，下面注意事項正確的是（）
A.呼吸保持鼻吸鼻呼
B.身體盡量不要出現(xiàn)晃動
C.腹部保持鼓起
D.腰椎曲度可以保持不變
6.單項選擇題在進(jìn)行“小天鵝”動作訓(xùn)練時候出現(xiàn)腰部疼痛怎么處理？（）
A.停止訓(xùn)練
B.繼續(xù)訓(xùn)練
C.緩慢的進(jìn)行訓(xùn)練
D.休息會再做
7.多項選擇題以下什么情況的人不建議練坐姿骨盆后傾？（）
A.腰肌勞損
B.腰椎間盤突出
C.糖尿病患者
D.以上都對
8.單項選擇題上交叉頭前引縮短的肌肉是（）
A.斜方肌
B.肩胛提肌
C.胸鎖乳突肌
D.以上都對
9.單項選擇題腰方肌拉伸方法中正確的是（）
A.脊柱腰部對側(cè)旋轉(zhuǎn)
B.脊柱腰部同側(cè)屈
C.脊柱腰部同側(cè)旋轉(zhuǎn)
D.脊柱腰部對側(cè)屈曲
10.單項選擇題小天鵝這個動作主要有什么好處？（）
A.胸椎屈曲
B.胸椎側(cè)屈
C.胸椎旋轉(zhuǎn)
D.胸椎伸展
最新試題