單項選擇題拉伸過程中不建議（）
A.勻速呼吸
B.固定一端
C.先延伸
D.憋氣
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1.單項選擇題仰臥脊柱扭動主要是針對哪個部位的訓(xùn)練？（）
A.臀部肌肉
B.胸椎
C.腰椎
D.骨盆
2.單項選擇題坐姿骨盆后傾屬于哪個面的運(yùn)動？（）
A.冠狀面
B.矢狀面
C.水平面
D.以上三個面
3.單項選擇題哪一項不屬于“滾動如球”動作的好處？（）
A.脊柱屈曲靈活性
B.柔韌脊柱
C.脊柱伸展靈活性
D.加強(qiáng)核心
4.單項選擇題普拉提概述中以下不正確的是（）
A.任何人都可以練習(xí)普拉提
B.也是肌肉柔韌性訓(xùn)練
C.可以針對肩帶、骨盆、記住穩(wěn)定性訓(xùn)練
D.注重姿態(tài)對稱性
5.單項選擇題以下不屬于普拉提小工具的是（）
A.平板凳
B.彈力帶
C.麥管球
D.普拉提圈