健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種動作主要鍛煉內收?。ǎ?？