單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練課程編排的核心是（）
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
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1.單項(xiàng)選擇題依椐先衰原理發(fā)達(dá)三角肌。選擇的訓(xùn)練方法就是（）
A.先“前平舉”，后“側(cè)平舉”
B.先“側(cè)平舉”，后“前平舉”
C.先“頸后上推”，后“側(cè)平舉”
D.先“側(cè)平舉”，后“頸后上推”
2.單項(xiàng)選擇題從下列常見動作中，找出其中的一個(gè)孤立動作（）
A.平臥推
B.高立抓
C.頸后臂屈伸
D.負(fù)重深蹲
3.單項(xiàng)選擇題從下列常見動作中，找出其中的一個(gè)基本動作（）
A.啞鈴飛鳥
B.高立抓
C.（屈腿）收腹舉腿
D.托臂彎舉>
最新試題
進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
題型：單項(xiàng)選擇題
以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時(shí)，手臂應(yīng)（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：單項(xiàng)選擇題
健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢是（）。
題型：單項(xiàng)選擇題