脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）