內臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

指揮內臟的神經(jīng)中樞指的是（）。