后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

心中的達摩指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。