背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準(zhǔn)的是（）。

心中的達(dá)摩指的是（）。