站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國(guó)人熟悉的表達(dá)是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

練習(xí)蝗蟲式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。