站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習方式？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。