判斷題腰軀轉(zhuǎn)動(dòng)式可以放松脊柱和背部肌肉群，防止和矯正各種姿勢(shì)和體態(tài)的不正。
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橋式屬于哪一類體式？（）
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“瑜伽”一詞的詞義是（）。
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瑜伽對(duì)自由的定義是（）。
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后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）
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拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）
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核心肌肉群所起作用主要是（）。
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展臂式的功效有哪些？（）
題型：多項(xiàng)選擇題
如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）
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瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題