指揮內臟的神經中樞指的是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

扭轉動作可以讓脊柱變得（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

內臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。