幻椅式的呼吸方法是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。