單項(xiàng)選擇題在班級(jí)組織的一場(chǎng)籃球比賽中，為了爭(zhēng)搶一個(gè)籃板球小明與小華撞在一起，手臂撐地后倒地，為了安全起見(jiàn)去醫(yī)院檢查，結(jié)果顯示小明手臂無(wú)礙，骨質(zhì)堅(jiān)硬，這主要得益于小明每天堅(jiān)持做體育鍛煉，體魄強(qiáng)健，以下關(guān)于體育鍛煉對(duì)骨骼的影響說(shuō)法正確的是？（）

A.可以改善骨骼的血液供應(yīng)和代謝速度，提高骨骼的抗斷、抗彎、抗壓能力，使得骨更堅(jiān)實(shí)
B.骨骼生長(zhǎng)受遺傳影響，與體育鍛煉與否關(guān)系不大
C.骨折的主要原因是因?yàn)轶w育鍛煉，不參加體育鍛煉就不會(huì)骨折
D.體育鍛煉會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)，對(duì)骨骼生長(zhǎng)不利


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3.單項(xiàng)選擇題小明在進(jìn)行1000米練習(xí)時(shí)，感覺(jué)呼吸困難、肌肉酸痛無(wú)力、動(dòng)作遲緩、情緒低落等，這種狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”，當(dāng)極點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)以下哪種做法不正確（）

A.堅(jiān)持練習(xí)，一段時(shí)間后身體不適的感覺(jué)會(huì)消失
B.堅(jiān)持練習(xí)，一段時(shí)間后機(jī)體會(huì)重新出現(xiàn)呼吸均勻自如
C.應(yīng)停止練習(xí)，補(bǔ)充水分
D.堅(jiān)持練習(xí)，一段時(shí)間后會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作輕松有力，精神振奮現(xiàn)象

4.單項(xiàng)選擇題校運(yùn)會(huì)上，小明報(bào)名參加了1000米這個(gè)項(xiàng)目，他奮力拼搏，全力沖過(guò)了終點(diǎn)并獲得了第一名的好成績(jī)，當(dāng)他沖過(guò)終點(diǎn)后，你認(rèn)為以下哪種做法是不可取的（）

A.可以立即停止運(yùn)動(dòng)，坐下來(lái)休息
B.可以做小強(qiáng)度的整理運(yùn)動(dòng)
C.可以采用慢走的形式進(jìn)行恢復(fù)
D.不能立即停止運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致身體不適甚至休克

5.單項(xiàng)選擇題小明一直羨慕別人有較好的上肢力量，于是他堅(jiān)持做俯臥撐來(lái)進(jìn)行上肢力量的練習(xí)，以下說(shuō)法正確的是（）

A.俯臥撐練習(xí)不能發(fā)展學(xué)生上肢力量
B.必須持續(xù)進(jìn)行，不能讓肌肉有休息時(shí)間
C.每組練習(xí)之間，保證被練習(xí)的肌肉有恢復(fù)時(shí)間
D.以上說(shuō)法都不對(duì)