A.首先是頭頸部,其次是下肢,要免頭部直接著地和直臂手撐地
B.首先是頭頸部。其次是上肢,要避免頭部直接著地和直臂手撐地
C.首先是下肢,其次是頭頸部,要避兔頭部直接著地和直手撐地
D.首先是上肢,其次是頭項(xiàng)部,要避免頭部直接著地和直臂手撐地
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A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
B.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
C.運(yùn)動(dòng)效果
D.運(yùn)動(dòng)密度
A.糖
B.脂
C.蛋白題
D.無機(jī)益
A.金字塔指導(dǎo)技法就像金字塔的形狀一樣,是一種由增到遞減健身單個(gè)動(dòng)作次數(shù)的方法
B.逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù),同時(shí)伴隨音樂節(jié)奏且連接順暢稱為“正金字塔法”
C.逐漸減少重復(fù)動(dòng)作次數(shù),加大動(dòng)作組合的復(fù)雜度稱為“倒金字塔法”
D.使用金字塔指導(dǎo)技法時(shí)要注意遞增或遞減的動(dòng)作應(yīng)簡單、多樣化,并注重上下肢動(dòng)作的均衡性
A.持續(xù)練習(xí)法
B.重復(fù)練習(xí)法
C.間歇練習(xí)法
D.變換練習(xí)法
A.110次分
B.120次/分
C.130次/分
D.140次/分
最新試題
缺乏運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性的主要原因是()
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當(dāng)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案需要調(diào)整時(shí),應(yīng)該如何進(jìn)行()