以下哪種情況屬于骨骼肌肉適應(yīng)癥（）

社會體育指導(dǎo)員通過指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

在體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)中，技術(shù)和動作執(zhí)行的關(guān)鍵是（）

分組教學(xué)時(shí)的場地器材利用一定要以安全性為首要原則，其分布則要便于教師全面照顧各小組練習(xí)情況。

對于初學(xué)者來說，如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn)，這是可以接受的范圍。

以下哪項(xiàng)是不良姿勢和動作技巧的表現(xiàn)（）

社會體育指導(dǎo)員在與運(yùn)動員溝通時(shí)，應(yīng)該給予積極的反饋和鼓勵(lì)。

適度活動、熱敷和冷敷交替治療有助于大腿肌肉拉傷的康復(fù)。

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過度訓(xùn)練（）

對于技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，分解后各部分相對獨(dú)立的技術(shù)或戰(zhàn)術(shù)，適合采用分解訓(xùn)練法是（）