單項(xiàng)選擇題主副食搭配時(shí),以下()做法有助于預(yù)防缺鐵性貧血。

A.只吃素食,不吃肉類(lèi)
B.多吃富含維生素的水果作為副食
C.搭配富含鐵的主食和副食,如紅肉和綠葉蔬菜
D.只選擇低脂肪的副食


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1.單項(xiàng)選擇題為了確保主副食中的膳食纖維攝入,以下()做法最為合適。

A.只吃精細(xì)加工的主食
B.多吃肉類(lèi)和蛋類(lèi)副食
C.搭配粗糧主食和富含纖維的蔬菜副食
D.只選擇水果和果汁作為副食

2.單項(xiàng)選擇題在進(jìn)行主副食搭配時(shí),以下()做法有助于提供充足的能量。

A.大量食用蔬菜
B.只吃粗糧主食
C.富含碳水化合物的主食和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的副食搭配
D.只選擇水果作為副食

4.單項(xiàng)選擇題以下()副食富含膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

A.紅薯
B.綠豆芽
C.鱸魚(yú)
D.奶油

5.單項(xiàng)選擇題下列()副食富含鈣且適合素食者食用。

A.牛奶
B.雞蛋
C.芝麻醬
D.瘦豬肉