單項(xiàng)選擇題有氧運(yùn)動(dòng)的 值取決于客戶(hù)開(kāi)始的體適能水平,對(duì)于一般健康成人來(lái)說(shuō),這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大約是()。

A.40%---70%
B.65%---95%
C.65%---90%
D.50%---85%


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1.單項(xiàng)選擇題肱二頭肌遠(yuǎn)固定的練習(xí)是()。

A.引體向上
B.啞鈴彎舉
C.杠鈴彎舉
D.集中彎舉

2.單項(xiàng)選擇題下面體適能要素中屬于競(jìng)技體適能的是()。

A.身體成分和脂肪含量
B.平衡性和靈敏性
C.肌肉力量和肌肉耐力
D.心肺耐力和爆發(fā)力

3.單項(xiàng)選擇題器械坐姿平推的運(yùn)動(dòng)軌跡是()。

A.前后
B.上下
C.內(nèi)外
D.左右

4.單項(xiàng)選擇題啞鈴仰臥飛鳥(niǎo)主要發(fā)展的肌肉是()。

A.背闊肌
B.胸大肌
C.三角肌后束
D.肱三頭肌

5.單項(xiàng)選擇題下列肌肉中可使脊椎屈的是()。

A.豎脊肌
B.臀大肌
C.股四頭肌
D.髂腰肌

最新試題

運(yùn)動(dòng)損傷的主要致傷因素有()

題型:多項(xiàng)選擇題

在體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)中,技術(shù)和動(dòng)作執(zhí)行的關(guān)鍵是()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

活動(dòng)室器材設(shè)備的購(gòu)置要求不包括()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和方案調(diào)整中,首要的原則是()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

社會(huì)體育指導(dǎo)員通過(guò)指導(dǎo)人們進(jìn)行科學(xué)鍛煉,幫助人們樹(shù)立健康的生活方式,他們不僅教授人們對(duì)的鍛煉方法,還普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)、心理健康等方面的知識(shí),幫助人們建立健康的生活觀(guān)念和生活方式。

題型:判斷題

缺乏運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性的主要原因是()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

以下哪種訓(xùn)練方法可以幫助避免過(guò)度訓(xùn)練()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

以下哪項(xiàng)是不良姿勢(shì)和動(dòng)作技巧的表現(xiàn)()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

為了使學(xué)生對(duì)所學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和形式有一個(gè)清晰的運(yùn)動(dòng)表象,建立完整的技術(shù)概念,指導(dǎo)員多采用()

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

以下()因素對(duì)于肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)至關(guān)重要。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題