籃球訓練中有效的熱身是最好的防護措施，以下不屬于有效熱身的是（）

籃球運動員的一般身體素質訓練，必須結合運動員的思想意志品質，身體各部位肌肉、關節(jié)韌帶和各器官、系統(tǒng)的情況，嚴格進行科學訓練。

當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

運動后吃（）可補充鉀離子，防止體內出現(xiàn)電解質混亂。

籃球在使用過程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，應該使用橡膠制品專用膠粘接，不可用其它膠水，以免損傷籃球，下列中適合用在籃球的膠水是（）

針對搶籃板球時，對球反彈方向與落點判斷不準確的常見錯誤，教學訓練中講解應（）

學習籃球可以培養(yǎng)哪方面團隊精神（）

下列選項中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓練方法是（）

籃球教學的示范一般包括（）

有效的掌握運球技術，應遵循（）