練習(xí)蝗蟲(chóng)式時(shí)手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺(jué)？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

瑜伽生理學(xué)說(shuō)身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

如果椎間盤(pán)受過(guò)傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。