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共講了3種，它們分別是： 1.太陽式呼吸控制法； 2.月亮式呼吸控制法； 3.成功式呼吸控制法。
呼吸控制法的三種模式分別是：1.腹腔式呼吸；2.胸式呼吸；3.肩式呼吸。
它的功效是神經(jīng)緊張得到消除，內(nèi)心得到安靜，全身恢復活力，是治愈緊張、神經(jīng)衰弱和失眠癥的好方法。
最新試題
“生命”的“生”意味著什么？（）
幻椅式的呼吸方法是（）。
拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）
練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。
指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。
核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。
“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。
瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。
瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。
瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。