單項(xiàng)選擇題圓筒式呼吸要點(diǎn)是（）

A.鼻吸鼻呼
B.中立位上進(jìn)行
C.呼氣時(shí)，肋骨向中間靠攏，盆底肌放松
D.吸氣時(shí)，肋骨向兩側(cè)打開(kāi)，盆底肌收縮


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1.單項(xiàng)選擇題胸部抬起是脊柱哪個(gè)面的運(yùn)動(dòng)？（）

A.矢狀面
B.橫斷面
C.水平面
D.冠狀面

2.單項(xiàng)選擇題百次呼吸需要（）配合完成。

A.動(dòng)作和力量
B.呼吸和動(dòng)作
C.呼吸和力量
D.柔韌和協(xié)調(diào)

3.單項(xiàng)選擇題關(guān)于坐姿骨盆后傾以下說(shuō)法正確的是（）

A.可以改善椎間盤(pán)突出
B.可以改善骨盆后傾
C.可以改善骨盆前傾
D.高血壓人群不能練

4.單項(xiàng)選擇題肩橋與骨盆卷動(dòng)的區(qū)別是（）

A.肩橋可以練到臀部
B.肩橋比骨盆卷動(dòng)難
C.肩橋會(huì)練到屈髖肌群
D.沒(méi)有區(qū)別