體操運(yùn)動(dòng)不僅可增強(qiáng)肌肉韌帶的柔韌性，也可增強(qiáng)肌肉力量。

冰雪運(yùn)動(dòng)需要一定的技巧，尤其要注意安全問題。

用什么統(tǒng)計(jì)方法對(duì)結(jié)果進(jìn)行比較？

跑步結(jié)束后可以立即坐下休息。

請(qǐng)確定干預(yù)措施效果的順序。

游泳前應(yīng)先澆點(diǎn)水在身上，適應(yīng)水溫后再下水，以避免突然受冷產(chǎn)生痙攣。

為了達(dá)到較好的運(yùn)動(dòng)效果，跳舞時(shí)應(yīng)該一曲接一曲地跳，不要間歇。

騎自行車時(shí)，車座的高度以足尖正好能踏在腳踏上為宜。

從實(shí)際年齡、評(píng)價(jià)年齡和增長(zhǎng)年齡三者關(guān)系的角度，闡明此風(fēng)險(xiǎn)類型的特點(diǎn)。

有益健康的活動(dòng)量是每天l～3次，每次大于10min的中小強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。