判斷題通常教練員采用縮小或縮短練習(xí)的空間或時(shí)間的方式來(lái)提高運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作速度,因?yàn)閯?dòng)作完成速度的快慢與持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短和完成動(dòng)作時(shí)活動(dòng)范圍的大小有關(guān)。
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對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),如果深蹲的訓(xùn)練重點(diǎn)在于股四頭肌,那么軀干需要相對(duì)垂直地向下移動(dòng),膝蓋會(huì)不可避免地超出腳尖一點(diǎn)點(diǎn),這是可以接受的范圍。
題型:判斷題