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判斷題鍛煉者在粗略掌握動作階段，大腦皮層興奮過程向度集中，動作顯得吃力、不協(xié)調(diào)，缺乏控制力，出現(xiàn)一些不應(yīng)有的錯誤。這一階段，主要采用直接幫助的方法。

1.判斷題在社區(qū)廣場，單杠、雙杠可設(shè)置在場地的中間區(qū)域。

2.判斷題縣級以上的地方人民政府體育主管部門應(yīng)當對經(jīng)營者從事行政許可事項的活動實施有效監(jiān)督。

3.判斷題配置器材時應(yīng)當慮到保證自身的空間幅度。

4.判斷題影響體育健身持久性的個人因素包括人類學因素、個性因素、個人投入和運動能力等因素。

5.判斷題持續(xù)練習法要求健身者完成動作時的心率控制在150-200次/分。