單項選擇題游泳轉(zhuǎn)身動作屬于（）速度。
A.反應(yīng)
B.動作
C.位移
D.靈敏
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1.單項選擇題力量素質(zhì)是指人體或人體某部分肌肉在工作時克服阻力的（）。
A.能力
B.方法
C.手段
D.措施
2.單項選擇題動作的力量反映了練習(xí)的（）。
A.動作節(jié)奏
B.動作的精確性
C.運動學(xué)特征
D.動力學(xué)特征
3.單項選擇題培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力是技術(shù)訓(xùn)練的（）之一。
A.途徑
B.任務(wù)
C.手段
D.措施
4.單項選擇題持續(xù)訓(xùn)練法主要是發(fā)展運動員的（）。
A.-般耐力和力量耐力
B.最大力量和速度耐力
C.速度力量和速度耐力
D.爆發(fā)力和力量耐力
5.單項選擇題重復(fù)訓(xùn)練法和間歇訓(xùn)練法的主要區(qū)別在于兩者的（）不同。
A.訓(xùn)練程度
B.訓(xùn)練結(jié)構(gòu)
C.訓(xùn)練要求
D.間歇時間
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試舉例說明動作速度的訓(xùn)練方法和手段。
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