簡述訓(xùn)練計(jì)劃的基本內(nèi)容。

簡述分解訓(xùn)練法的概念和基本類型。

克服心理障礙的心理訓(xùn)練方法有哪些？

簡述動(dòng)作要素包括哪些內(nèi)容。

簡述恢復(fù)的主要意義。

簡述體能訓(xùn)練的重要意義。

簡述制訂訓(xùn)練計(jì)劃的要求。

簡述體能訓(xùn)練的基本要求。

簡述戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求。

分析影響柔韌素質(zhì)的因素。