單項(xiàng)選擇題在少年兒童力量訓(xùn)練過程中，女孩子總的絕對力量可提高46%的年齡階段是（）歲。

A.10～13
B.13~15
C.15～18
D.16~21


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1.單項(xiàng)選擇題在訓(xùn)練準(zhǔn)備期第一階段，應(yīng)該使運(yùn)動(dòng)員的（）達(dá)到最大。

A.負(fù)荷強(qiáng)度
B.負(fù)荷量
C.負(fù)荷時(shí)間
D.負(fù)荷重量

2.單項(xiàng)選擇題整個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)進(jìn)行的（）就是訓(xùn)練過程。

A.速度和時(shí)間
B.步驟和程序
C.方法和線路
D.方式和要求

4.單項(xiàng)選擇題訓(xùn)練過程中，非乳酸無氧耐力的訓(xùn)練強(qiáng)度可達(dá)到（）。

A.50%以上
B.60%以上
C.85%以上
D.90%以上