單項選擇題發(fā)生關(guān)節(jié)、韌帶扭傷時在24小時內(nèi)應(yīng)采用(),必要時應(yīng)采用加壓包扎。

A、冷敷
B、熱敷
C、理療
D、按摩


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1.單項選擇題消除疲勞的常用方法概括起來有睡眠、積極休息、按摩、物理療法、營養(yǎng)與藥物、心理恢復(fù)法、氧氣()。

A、積極休息、物理療法、良好的飲食
B、按摩、營養(yǎng)與藥物、睡眠、物理療法
C、心理恢復(fù)、睡眠、良好的飲食
D、睡眠、按摩、氧氣及負(fù)離子吸入法

4.單項選擇題體育鍛煉要想獲得健身效果,必須注意()。

A.合理性
B.科學(xué)性
C.運動量
D.運動時間

5.單項選擇題通常認(rèn)為,在重復(fù)鍛煉中,普通大學(xué)生的負(fù)荷心率在()的范圍內(nèi)。這個較適宜的幅度。

A、130-170次/分鐘
B、120-160次/分鐘
C、120-170次/分鐘
D、130-180次/分鐘