單項選擇題肌收縮強度相當于最大收縮強度40%時主要募集（）。

A.Ⅰ型肌纖維，對增強肌力有效
B.Ⅱb型肌纖維對增強肌力有效
C.Ⅰ型肌纖維，對增強耐力有效
D.Ⅱb型肌纖維，對增強耐力有效
E.Ⅱa型肌纖維，對增強耐力有效


你可能感興趣的試題

1.單項選擇題對于肌力訓(xùn)練而言，不能提示疲勞的為（）。

A.運動速度加快
B.運動幅度下降
C.患者主訴疲乏勞累
D.肌力不增加反而減退
E.運動協(xié)調(diào)性明顯降低

2.單項選擇題肌力訓(xùn)練的基本要求錯誤的是（）。

A.充分調(diào)動患者的積極性
B.靈活運用各種不同訓(xùn)練方法
C.掌握肌力訓(xùn)練的適應(yīng)證和禁忌證
D.肌力下降同時伴有肌痙攣的患者應(yīng)強調(diào)單塊肌肉的肌力訓(xùn)練
E.訓(xùn)練應(yīng)在無痛和輕度疼痛的狀況下進行

3.單項選擇題器械抗阻訓(xùn)練時所給予的阻力不包括（）。

A.滑輪系統(tǒng)
B.彈性阻力裝置
C.等張力矩臂組件
D.可變阻力裝置
E.患者本人的健側(cè)肢體

4.單項選擇題徒手抗阻訓(xùn)練時所給予的阻力主要包括（）。

A.治療師徒手，患者本人的健側(cè)肢體
B.彈性阻力裝置，患者本人的健側(cè)肢體
C.等張力矩臂組件，患者本人的健側(cè)肢體
D.治療師徒手，患者本人的患側(cè)肢體
E.彈性阻力裝置，治療師徒手

5.單項選擇題肌力訓(xùn)練基本原則不正確的是（）。

A.超量負荷原則
B.反復(fù)訓(xùn)練原則
C.適度疲勞原則
D.施加最大阻力原則
E.選擇適當運動強度原則

6.單項選擇題關(guān)于超量恢復(fù)敘述不正確的是（）。

A.超量恢復(fù)可以疊加，實現(xiàn)肌肉形態(tài)及功能的逐步發(fā)展
B.訓(xùn)練時和訓(xùn)練后肌肉的即時變化為疲勞和恢復(fù)的過程
C.下一次肌力訓(xùn)練在前一次訓(xùn)練后的超量恢復(fù)階段內(nèi)進行最佳
D.在恢復(fù)到訓(xùn)練前水平后，各項指標繼續(xù)上升并超過訓(xùn)練前水平
E.下一次肌力訓(xùn)練在前一次訓(xùn)練后的超量恢復(fù)階段結(jié)束后進行最佳

7.單項選擇題肌收縮強度超過最大收縮強度40%時，以下不正確的是（）。

A.對增強耐力有效
B.對增強肌力有效
C.主要募集Ⅰ型肌纖維
D.主要募集Ⅱa型肌纖維
E.主要募集Ⅱb型肌纖維

8.單項選擇題機械抗阻訓(xùn)練適應(yīng)證不包括（）。

A.健身的對象
B.需要發(fā)展動態(tài)肌力的患者
C.需要發(fā)展動態(tài)耐力的患者
D.需要發(fā)展動態(tài)效率的患者
E.關(guān)節(jié)石膏或夾板固定術(shù)的患者

9.單項選擇題徒手抗阻訓(xùn)練要求局部肌力至少（）。

A.1級
B.2級
C.3級
D.4級
E.5級

10.單項選擇題增強肌力的運動訓(xùn)練強調(diào)（）。

A.高強度，多重復(fù)
B.高強度，少重復(fù)
C.低強度，少重復(fù)
D.低強度，多重復(fù)
E.強調(diào)高低強度交替