學習籃球有助于提高哪方面的運動素質（）

當出現(xiàn)運動過度腿抽筋的現(xiàn)象時，可以朝相反的方向活動肌肉，約堅持1~2分鐘可以放松局部肌肉，然后再次進行活動，反復多次有利于改善癥狀。

籃球比賽可以幫助兒童培養(yǎng)哪些態(tài)度與價值觀（）

發(fā)展籃球專項速度力量的強度多采用（）

大強度的增肌訓練，破壞原有的肌纖維，雖然一方面肌纖維會自我修復，但另一方面需要通過停止訓練，積極地休息讓肌肉重新構建，那么肌群一般需要多久的修復時間（）

下列哪項是測量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一（）

學習籃球可以培養(yǎng)哪方面團隊精神（）

下列不屬于腿部韌帶拉傷的典型癥狀為（）

籃球教學的示范一般包括（）

籃球專項力量負荷的訓練方法（）