多項選擇題普拉提練習的輔助工具()。

A、泡沫軸
B、普拉提圈
C、彈力帶
D、鋪巾


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1.多項選擇題普拉提呼吸法有哪些()。

A、橫膈膜呼吸法
B、橫向呼吸法
C、鼻式呼吸
D、單側(cè)肋間呼吸法

2.多項選擇題常見的錯誤姿態(tài)()。

A、頭部前突
B、脊柱側(cè)彎
C、骨盆前傾
D、脊柱后凸

3.多項選擇題肌肉系統(tǒng)的作用()。

A、穩(wěn)定關(guān)節(jié)、保持身體姿態(tài)
B、借助骨骼產(chǎn)生活動
C、產(chǎn)生熱能
D、貯存鈣質(zhì)

4.多項選擇題骨骼系統(tǒng)的作用()。

A、穩(wěn)定關(guān)節(jié)
B、支撐保護整個身體
C、為身體運動提供杠桿
D、貯存鈣質(zhì)

5.多項選擇題普拉提的訓練原則()。

A、呼吸、專注
B、控制、核心
C、精確、流暢
D、細致、內(nèi)省