填空題散打柔韌訓(xùn)練的強(qiáng)度表現(xiàn)在()、()和()。
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4.多項(xiàng)選擇題提高散打運(yùn)動員有氧能力的訓(xùn)練方法正確的有哪些?()
A.長時持續(xù)訓(xùn)練方法
B.有氧間歇訓(xùn)練方法
C.短時重復(fù)訓(xùn)練方法
D.短時持續(xù)訓(xùn)練方法
5.單項(xiàng)選擇題選擇發(fā)展力量耐力的練習(xí)時,必須創(chuàng)造與散打比賽活動特點(diǎn)相適應(yīng)的條件,采用的練習(xí)在內(nèi)外結(jié)構(gòu)上應(yīng)與比賽活動近似,并力求體現(xiàn)出明顯的力量特征。例如,多次重復(fù)的拳法、腿法練習(xí)應(yīng)力圖表現(xiàn)高水平的();多次重復(fù)的摔布人或摔法練習(xí)應(yīng)盡可能發(fā)揮(),提高運(yùn)動員對反復(fù)完成比賽活動的相應(yīng)力量性工作的適應(yīng)能力。
A.速度力量和爆發(fā)力;最大力量和爆發(fā)力
B.最大力量和爆發(fā)力;速度力量和爆發(fā)力
C.啟動力量和爆發(fā)力;最大力量和爆發(fā)力
D.最大力量和爆發(fā)力;啟動力量和爆發(fā)力
最新試題
進(jìn)行長期的核心力量訓(xùn)練,能使運(yùn)動員在比賽中更好的保持身體的平衡。
題型:判斷題
反擊時注意格擋對方進(jìn)攻動作,避免失分,進(jìn)行合理有效的格擋反擊。
題型:判斷題
練習(xí)接鞭腿時接到對方踝關(guān)節(jié)處也是可以的。
題型:判斷題
側(cè)踹腿動作的主要環(huán)節(jié)中對打擊力度影響最大的是()。
題型:單項(xiàng)選擇題
在做拳腿摔組合技術(shù)的時候下潛抱摔可以抱單腿也可以抱雙腿。
題型:判斷題
正蹬腿的常見錯誤動作包括()。
題型:多項(xiàng)選擇題
武術(shù)散打具有()、培養(yǎng)競爭意識、鍛煉意志、發(fā)展心智的功能價值。
題型:單項(xiàng)選擇題
武術(shù)散打防守技術(shù)要求“防守面大”,是指在實(shí)戰(zhàn)過程中要防一片,不要防一點(diǎn),通過以橫防直、()等方法,盡量提高防守的成功率。
題型:單項(xiàng)選擇題
配合運(yùn)用階段時,教師可適時進(jìn)行“喂招”和“引招”的方法,幫助學(xué)生體會動作細(xì)節(jié)。
題型:判斷題
武術(shù)散打?qū)共珦舫Uf需要“一膽二力三功夫”,貫徹全面發(fā)展的訓(xùn)練理念。因此,要正確對待運(yùn)動員競技能力組成要素之間“相互補(bǔ)償”的客觀現(xiàn)象,正確對待體能、技能、智能、()相互之間的辨證關(guān)系。
題型:單項(xiàng)選擇題