單項選擇題用于大眾健身的循環(huán)練習(xí)站（點）數(shù)量，一般可在（）左右。

A.3—5個
B.5—7個
C.8一10個
D.11—15個


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1.單項選擇題大強(qiáng)度、短時間運動后的營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)以（）為主。

A.肉類、牛奶等蛋白質(zhì)
B.淀粉類食物
C.豆類食物
D.水果、蔬菜等堿性食物

2.單項選擇題動作的經(jīng)濟(jì)性是指以消耗（）來獲得最大的動作效果。

A.最少的時間
B.最少的力量
C.最少的能量
D.最少的脂肪

3.單項選擇題學(xué)校體育、競技體育與（）同為體育的基本組成部分。

A.職工體育
B.農(nóng)民體育
C.殘疾人體育
D.社會體育

4.單項選擇題（）常規(guī)現(xiàn)場急救止血方法。

A.抬高傷肢法
B.墊屈肢止血法
C.加壓包扎法
D.以上三者

5.單項選擇題體操、投擲、排球、舉重運動員最常見的運動損傷是（）。

A.腰部損傷
B.肩部損傷
C.大腿肌肉損傷
D.膝關(guān)節(jié)損傷

6.單項選擇題足、籃、排三大球的練習(xí)以（）為主。

A.有氧練習(xí)法
B.無氧練習(xí)法
C.混合練習(xí)法
D.間歇練習(xí)法

8.單項選擇題當(dāng)確定受傷者為骨折，并準(zhǔn)備為其固定時，應(yīng)當(dāng)將：（）。

A.骨折遠(yuǎn)近兩端的關(guān)節(jié)固定
B.只需固定一端的關(guān)節(jié)
C.骨折遠(yuǎn)近兩端的關(guān)節(jié)固定，在夾板與肢體之間要有襯墊物，空虛處要填緊
D.骨折遠(yuǎn)近兩端的關(guān)節(jié)固定，在夾板與肢體之間要有襯墊物，空虛處不能填緊

9.單項選擇題進(jìn)行練習(xí)效果評定時，對動作力量大小的評價應(yīng)以：（）為依據(jù)。

A.動作有效性
B.動作準(zhǔn)確性
C.動作協(xié)調(diào)性
D.動作經(jīng)濟(jì)性

10.單項選擇題下列行為中，（）違背了社會體育指導(dǎo)員的儀表儀態(tài)要求。

A.武術(shù)指導(dǎo)員穿燈籠褲
B.健美操指導(dǎo)員濃妝艷抹
C.游泳指導(dǎo)員著泳裝泳帽
D.健美指導(dǎo)員著健美服裝