單項選擇題健美訓(xùn)練計算負(fù)荷量，下列哪一個不是重要的組成因素？（）
A.重量、組數(shù)和次數(shù)
B.鍛煉頻率
C.間歇時間
D.運(yùn)動密度
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1.單項選擇題參加健美訓(xùn)練，即使運(yùn)動負(fù)荷相同，人體所引起的反應(yīng)也是不同的。那么，評價運(yùn)動量大小的客觀依椐應(yīng)是（）
A.運(yùn)動強(qiáng)度
B.運(yùn)動密度
C.總運(yùn)動量
D.生理負(fù)荷量
2.單項選擇題健美訓(xùn)練，為保證某些肌肉群得到超負(fù)荷刺激強(qiáng)度，同時保證某些肌肉群得到充分休息而實現(xiàn)超補(bǔ)償。依椐人體生理承受負(fù)荷的原理，每次訓(xùn)練課并不能把全身都鍛煉到位。這就必須采用（）法。
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
3.單項選擇題健美訓(xùn)練課程編排的核心是（）
A.分化訓(xùn)練
B.分部位訓(xùn)練
C.分組訓(xùn)練
D.常規(guī)訓(xùn)練
4.單項選擇題依椐先衰原理發(fā)達(dá)三角肌。選擇的訓(xùn)練方法就是（）
A.先“前平舉”，后“側(cè)平舉”
B.先“側(cè)平舉”，后“前平舉”
C.先“頸后上推”，后“側(cè)平舉”
D.先“側(cè)平舉”，后“頸后上推”
5.單項選擇題從下列常見動作中，找出其中的一個孤立動作（）
A.平臥推
B.高立抓
C.頸后臂屈伸
D.負(fù)重深蹲
最新試題
以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在賽后，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。
題型：單項選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題