當運動計劃和方案需要調整時，應該如何進行（）

社會體育指導員通過指導人們進行科學鍛煉，幫助人們樹立健康的生活方式，他們不僅教授人們對的鍛煉方法，還普及營養(yǎng)知識、心理健康等方面的知識，幫助人們建立健康的生活觀念和生活方式。

下列哪些指標可以用于評價階段性練習的效果（）

下列哪些是體育社會指導員常見的服務項目內容（）

對于初學者來說，如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌，那么軀干需要相對垂直地向下移動，膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點，這是可以接受的范圍。

以下哪些措施可以加快大腿肌肉拉傷的修復（）

體育項目的全面發(fā)展是指（）

為了使學生對所學習的技術動作的結構和形式有一個清晰的運動表象，建立完整的技術概念，指導員多采用（）

以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練（）

社會體育指導員在與運動員溝通時，應該給予積極的反饋和鼓勵。