單項(xiàng)選擇題以增強(qiáng)肌肉爆發(fā)力為目的,運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的安排,應(yīng)注重決定性的因素。下列()不是決定性的因素。

A.肌肉負(fù)荷
B.肌肉超等長
C.肌肉收縮速度


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1.單項(xiàng)選擇題健美鍛煉過程中,出現(xiàn)()必須調(diào)整訓(xùn)練方法。

A.肌肉發(fā)脹
B.肌肉痛疼
C.肌肉發(fā)鼓

2.單項(xiàng)選擇題健美鍛煉過程中,出現(xiàn)()必須停止訓(xùn)練。

A.肌肉發(fā)脹
B.肌肉酸痛
C.肌肉發(fā)麻

3.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,重量負(fù)荷是不斷提高,螺旋式上升的過程。重量、組數(shù)和次數(shù)的增加通常是“負(fù)荷8,訓(xùn)練到12”,這句話的涵義是指()

A.每組做8次,達(dá)到每組做12次
B.重量為8RM,一直練習(xí)到12RM
C.重量為8RM,達(dá)到每組做12次

4.單項(xiàng)選擇題我們通常所說的“力量”是指人體或某部位所能克服最大阻力的能力,這在健美上稱之為()

A.速度力量
B.相對(duì)力量
C.絕對(duì)力量

5.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中,基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”,發(fā)達(dá)小肌肉群和刻畫肌肉線條通常采用()

A.低次數(shù)(1-4次)
B.中次數(shù)(6-12次)
C.高次數(shù)(15-20次)

最新試題

健美操運(yùn)動(dòng)可()神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。

題型:單項(xiàng)選擇題

()年,中國大學(xué)生體育協(xié)會(huì)網(wǎng)球分會(huì)正式成立,這標(biāo)志著中國高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展進(jìn)入了一個(gè)新的階段。

題型:單項(xiàng)選擇題

在尋找電臺(tái)的途中如發(fā)現(xiàn)耳機(jī)中音量變?nèi)?,?yīng)()

題型:單項(xiàng)選擇題

在快速接近電臺(tái)的途中,隨著信號(hào)強(qiáng)度的不斷增加,需要經(jīng)常旋動(dòng)音量旋鈕,每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在()位置,以得到較好的方向性。

題型:單項(xiàng)選擇題

啦啦操手位中:“上V”動(dòng)作,手臂向上()角,大拳眼朝前。

題型:單項(xiàng)選擇題

一般的ATP(職業(yè)男子網(wǎng)球巡回賽)和WTA(職業(yè)女子網(wǎng)球巡回賽)均采用()制,但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤三勝。

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紅外線理療每次治療時(shí)間為(),每日1到2次,15至20次為一個(gè)療程。

題型:單項(xiàng)選擇題

當(dāng)進(jìn)入近臺(tái)區(qū),應(yīng)遵循“()”原則,切忌尚未到位就進(jìn)行搜索,從而耽誤時(shí)間。

題型:單項(xiàng)選擇題

下列哪種動(dòng)作屬于并步類步伐()

題型:單項(xiàng)選擇題

()是國際上流行的一種運(yùn)動(dòng)方式,對(duì)于發(fā)展有氧耐力,提高心血管功能的效果較好。

題型:單項(xiàng)選擇題