單項選擇題健美訓練中，重量負荷是不斷提高，螺旋式上升的過程。重量、組數和次數的增加通常是“負荷8，訓練到12”，這句話的涵義是指（）
A.每組做8次，達到每組做12次
B.重量為8RM，一直練習到12RM
C.重量為8RM，達到每組做12次
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1.單項選擇題我們通常所說的“力量”是指人體或某部位所能克服最大阻力的能力，這在健美上稱之為（）
A.速度力量
B.相對力量
C.絕對力量
2.單項選擇題健美訓練中，基本訓練單位是“訓練次數”，發(fā)達小肌肉群和刻畫肌肉線條通常采用（）
A.低次數（1-4次）
B.中次數（6-12次）
C.高次數（15-20次）
3.單項選擇題健美訓練中，基本訓練單位是“訓練次數”，增長肌肉塊通常采用（）
A.低次數（1-4次）
B.中次數（6-12次）
C.高次數（15-20次）
4.單項選擇題練習“大飛鳥”動作，張臂初始拉時胸大肌處于（）
A.收縮狀態(tài)
B.伸展狀態(tài)
C.超長狀態(tài)
5.單項選擇題練習“杠鈴臥推”動作，“挺胸沉肩”時胸大肌處于（）
A.收縮狀態(tài)
B.伸展狀態(tài)
C.等長狀態(tài)
最新試題
80米波長測向機在接收到電臺后一般有（）條啞點線。
題型：單項選擇題
15世紀發(fā)明了穿弦的球拍，16世紀古式室內網球成為（）的國球。
題型：單項選擇題
在19世紀90年代（），網球進入了初步發(fā)展階段，許多國家和地區(qū)組織了網球協會，并定期舉行比賽。
題型：單項選擇題
原地測向松開單向開關時，接收任一電臺都會有（）個響音面。
題型：單項選擇題
啦啦操手位：（）手位，兩大臂緊緊靠近身體兩側，小臂迅速收回到身體前方，兩拳頭緊緊靠近，拳心相對，小拳眼朝前。
題型：單項選擇題
一般的ATP（職業(yè)男子網球巡回賽）和WTA（職業(yè)女子網球巡回賽）均采用（）制，但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤三勝。
題型：單項選擇題
健身健美操比賽成套動作的評分為藝術分、完成分和（）
題型：單項選擇題
健美操手臂動作中：“繞環(huán)”時，兩臂或單臂以（）為軸做弧線運動。
題型：單項選擇題
（）年，中國大學生體育協會網球分會正式成立，這標志著中國高校網球運動發(fā)展進入了一個新的階段。
題型：單項選擇題
有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。
題型：單項選擇題