流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

心中的達(dá)摩指的是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

展臂式的功效有哪些？（）