拜日式A是在什么套路的基礎(chǔ)上演變而來的？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。